膝盖疼痛持续小半年且影响上楼，属于慢性骨科问题，恢复需医学治疗与康复锻炼结合，存在个体差异，但通过合理治疗和护理有较大改善空间。

每周约3小时用于就医、康复训练及日常照护，持续约12周观察恢复效果。